Кстати, заменяя рыбой мясную пищу, мы получаем все тот же набор незаменимых аминокислот. Помимо уже сказанного, рыбные диеты считаются одними из самых щадящих для организма.

 По мнению диетологов, когда мы едим больше рыбы, наш организм становится более чувствительным к чувству насыщения. А значит, на этой диете нас не будет преследовать чувство голода.

 Запомните! Кожура граната содержит небольшое количество очень ядовитых веществ — алкалоидов. Никогда не превышайте дозировку отваров, иначе повышение давления, головокружение, ухудшение зрения и судороги.

 Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом.

 Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой.

 Русское название гранат произошло от латинского granatus – зернистый. «Правильный» гранат должен быть сухим снаружи и сочным внутри. Это означает, что у спелого плода корочка должна быть чуть подсушенная и немного обтягивать зерна.

 Классическая капустная диета не относится к строгим и длительным диетам. Она длится всего 7 дней. Дета безвредна. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.

 Отвар, сваренный вместе, — капуста, свекла, морковь; для грудных детей, страдающих рахитом, несколько раз в день.
 

 При болезни селезенки сок принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за час до еды в теплом виде. Сок квашеной капусты, особенно в весеннее время, является источником витамина С и противоцинготным действием.

 Смесь соков моркови и капусты образует великолепный источник витамина С как средство очищения, в особенности при инфекциях десен, вызывающих пародонтоз.