Во время беременности женщине нужно позаботиться не только о здоровье будущего малыша, но и подумать о себе. Многих мам мучает вопрос: как во время беременности не набрать лишние килограммы, а после родов остаться стройными и красивыми.
Для начала стоит купить напольные весы. Весы дома - очень необходимая вещь. С их помощью просто следить за изменениями различных параметров организма будущей мамы.
Лучше приобрести электронные напольные весы, так как они обладают высокой точностью до 100г. Взвешиваться нужно утром натощак.  

Учеными установлено, что все переживания и длительные психотравмирующие состояния провоцируют нарушения деятельности вегетативной нервной системы, желез внутренней секреции и внутренних органов. Ослабевают защитные функции организма, и мы больше подвержены как остро респираторным, так и вирусным заболеваниям, что особенно делает нас уязвимыми в момент перепада температур или смены времен года.  

 Около 20 процентов людей в нашем обществе страдают от избыточного веса. Досадно, что женщины среднего возраста не заботятся о своей фигуре. А ведь полные женщины выглядят намного старше своих лет. Если их спросить о причине полноты, они ответят: виноваты гормоны. А что говорят по этому поводу врачи'
• Не следует объяснять полноту только гормональными нарушениями, потому что таких случаев мало. Чаще всего причиной лишнего веса является переедание. Беременность и роды способствуют... 

 В первом случае будет много бессонных ночей, горы прочитанной литературы по теме, замирающая в пятках душа при виде «принимающей стороны». Во втором — никакой валерьянки, здоровый сон и полная уверенность в собственных силах. Главное, чтобы результат был отличный.
Беременность.
Если беременная в первый раз женщина может все свое время посвящать себе и будущему ребенку, то у мамы одного или, тем более, нескольких детей, вне зависимости от их возраста, такой возможности нет.
 

Это неправда, что за едой нельзя пить воду. Во время похудения не важно, пьет ли человек за едой или в другое время дня. Важно, чтобы установленная дневная норма твердой пищи и жидкости не превышала норму ни на одну калорию. Можно ли время от времени в гостях выпить немного вина? Конечно, можно, но не надо забывать, что одна рюмка вина содержит почти, столько, же калорий, сколько одно яйцо.
Это неправда, что надо совершенно отказаться от соли. Солите пищу умеренно — и только. Полная бессолевая диета не безразлична для организма и, безусловно, требует разрешения врача.
 

Вознесение своего партнера на вершину БЛАЖЕНСТВА.
Удовольствие, как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Но если вы действительно хотите вознести своего партнера на вершину блаженства, стоит научиться делать ему интимный массаж . Жители Востока всегда знали толк в удовольствиях и умели их получать. Ласковые поглаживания, доставляют нам не меньше удовольствия, чем занятия любовью. Не случайно такой бешеной популярностью пользуются разнообразные восточные методики... 

 Вот несколько полезных советов по укреплению иммунитета:
Питание — очень важный фактор, если питаться неправильно, скоро обязательно подхватите простуду. Может быть, и вы замечали за собой что-то подобное? Нужно регулярно пить соки. Лучше всего свежевыжатые, но поскольку это стоит дорого, употреблять побольше сезонных овощей и фруктов. Для здоровья, местные фрукты и овощи/ Лучше всего фрукты и овощи идут, когда лежат на тарелке. Тогда в перерыве между делом их быстро съедят.
 

Что такое кашель? Это защитная реакция организма человека на изменения окружающей среды. Это рефлекс, который обеспечивает проходимость дыхательных путей. И кашель, как временное, однократное явление лечить не нужно, поскольку он помогает нормальному функционированию лёгких и способствует очищению бронхиального дерева от посторонних, в том числе болезнетворных факторов. Другими словами, кашель является врождённой способностью каждого здорового человека. С другой стороны, кашлем часто сопровождаются различные заболевания дыхательной системы. В таких случаях по характеру он может быть различным: сухим, с мокротой, хриплым, лающим и так далее. Соответственно, о кашле нужно беспокоиться... 

Интересные и небесполезные факты о интимных отношениях и их последствиях.
Факт 1
Марокканский правитель, попавший на трон ещё в первой половине XVIII века, оказался в Книге рекордов Гинесса как самый плодовитый в истории отец. Согласно записям, он дал жизнь как минимум 342 девочкам и 525 мальчикам, а к 1721-му году количество его наследников мужского пола увеличилось уже до 700.
Факт 2
В вопросах продолжения рода женщинам, конечно, трудно  

Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и.т.д.