Вся жизнь проходит в движении. То есть каждый день Вам приходиться ходить, а порой даже бегать. И люди редко задумываются о том, как много приходится выдерживать их ногам! А ведь ноги нужно беречь. В этой статье представлены несколько основных советов для того, чтоб Ваши ноги Вас радовали!

Сухие мозоли являются болезненными органическими утолщениями рогового слоя кожи, вызванные длительным трением или давлением на кожу. Зачастую сухие мозоли образовываются на подошвах стоп и пальцах ног. 

 Вросший ноготь имеет свойство серьезно поражать мягкие ткани большого пальца ноги причем совершенно по разным причинам. То ли с детства ни вы, ни родители не обращали на это должного внимания. То ли когда-то споткнулись неловко или ушибли пальцы.

Артрит – заболевание суставов воспалительного характера. Причиной артрита могут быть различные инфекции аллергия травмы, а также переохлаждение и чрезмерная физическая нагрузка Воспалительный процесс начинается во внутренней оболочке сустава, которую еще называют синовиальной. В полости сустава скапливается воспалительный выпот – экссудат. Затем процесс распространяется на другие составляющие сустава – хрящ и костные структуры, капсулу, а также сухожилия, связки и т. д. Боль при артрите носит спонтанный характер, наиболее интенсивна во вторую половину ночи и утром, уменьшается после движения (так называемый воспалительный тип боли).

Кожа на пятках уникальна и непохожа на ту, что покрывает другие части тела. Это объясняется тем, что на пятку приходится основная весовая нагрузка при ходьбе. Трещины на пятках не появятся, если кожа будет одновременно толстой и эластичной. Но по разным причинам свойства кожи могут меняться – вот тогда она и может потрескаться. Трещины на пятках считаются одним из видов дерматитов (кожных заболеваний). Они могут стать результатом слишком активной ходьбы и ношения «неправильной» обуви. 

Не буду сегодня "умничать" на эту тему (лень наверное), но хочу поделиться несколькими "бабушкиными секретами" по уходу за ножками...

Натоптыши - это уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от проникающих сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе причиняют сильную боль и жжение. Натоптыши возникают из-за постоянного давления и натирания вследствие неадекватной нагрузки на стопу при физических нагрузках, плоскостопии, при ношении узкой обуви, обуви на высоком каблуке, особенно если имеется избыточный вес. Поэтому, чтобы избавиться от натоптышей раз и навсегда, необходимо устранить провоцирующие факторы их появления.  

Наиболее популярные варианты ухода за потрескавшимися пятками с помощью народных средств. Они весьма популярны, поскольку доступны всем. Определить подходящее, как показывает практика, помогает только практика. Но эти средства безопасны (за исключением личных аллергических реакций на какие-то компоненты), поэтому самый плохой вариант – это отсутствие эффекта. 

Болезнь высоких каблуков пока не вошла в медицинские справочники, зато активно развиваются косметические и хирургические процедуры, которые призваны устранить или хотя бы скорректировать неприятные последствия от ношения высоких каблуков.
Почему же каблуки вредны?
 

Многих людей, особенно по ночам, мучают судороги ног. Откуда они берутся и как с ними бороться? Давайте попробуем разобраться. Причин возникновения судорог множество - это и варикозное расширение вен, и недостаток кальция, и плоскостопие... Определить, почему это происходит конкретно у вас, сможет только врач. Он же при необходимости назначит и соответствующее лечение.