Бананы - замечательный информатор калия. Данный минерал нужен сердечной мышце, а еще печени и мозгу. Недочет калия в организме сможет вызвать аритмию, ночные судороги мускул ног.
 

При болезнях поджелудочной железы и желудка новые плоды и овощные культуры зачастую приходится вычеркивать из меню.

 Бананы именуют «плодами счастья» и «совершенным фаст-фудом». Отчего бананы являются образцовой едой чтобы поесть?

 Неумеренное потребление этого продукта приведет к появлению лишних килограммов, так что не стоит съедать более 1-го авокадо в неделю. Этот продукт не стоит смешивать с майонезом, лучше добавить вместо этого немного лимона.
 

Содержание жира: 50 грамм на 100 грамм продукта.
Как ограничить потребление? В России мода на арахисовое масло только начинает набирать обороты.

 Содержание жира: 77 грамм на 100 грамм продукта.
Как ограничить потребление? Орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания.

Особое предложение для сладоголиков с кулинарными возможностями - легкие рецепты диетических и чрезвычайно аппетитных десертов.

Хотя основное правило для приверженцев белоснежного яда - блюсти меру. Сладостное не приостановится на талии поясом достатка, коль скоро не налегать на него с маниакальностью жителя нашей планеты, ни разу не едавшего ничего сладостнее морковки. Будьте мудры в борьбе со сладоголизмом.
 

Не воспрещайте себе вкусное! Когда бы то ни было вы сорветесь, и результаты сладкого мятежа станут куда плачевней, нежели 1 шоколадка на 2 дня.
 

Зелёные овощные культуры полны витаминов и минералов, которые очень скоро перевариваются, потому вы ощущаете, как заряжаетесь энергией.