Данная диета являются освежающей благодаря большому количеству свежих овощей, а также фруктов. Благодаря этой диете за неделю можно избавиться от 5-7 кг.

 Если Вы являетесь любительницей авокадо, то сегодня Вы поймёте, что это не спроста. Как известно, авокадо богат калием, а также мононенасыщенными кислотами и такими витаминами, как В1, В2, Е.

 Вечная стройность, которая является мечтой многих девушек - это не миф, а реальность. О том, как этого достичь, предложены несколько несложных правил, при соблюдении которых, можно ни в чём себе не отказывать.

 Данную диету применяют для снижения веса всего за две или три недели. За это время должно уйти около семи килограмм. Употребление жидкости, в которой не содержатся калории, не ограничивается.

 Для того, чтоб похудеть, следует хотя бы в общих чертах знать в чём заключается биологический механизм набора излишнего веса. В этом смысле главным гормоном для Вас является инсулин.

 Следует начать с головы. Всё дело в том, что все люди едят либо из-за того, что пришло время поесть, или подчиняясь интуитивному толчку. К сожалению, в обоих случаях прием пищи происходит абсолютно бессознательно.

 Не стоит выбирать строгие или здоровые или идеальные диеты! Нужно выбирать диету, которая подходит Вашему организму. Для этого следует ответить на несколько простых вопросов. Домашняя еда или полуфабрикаты? Продукты, которые Вам по нраву?

 Большинство девушек и женщин мечтают об идеальной фигуре, но только некоторым это удаётся без особого вреда для здоровья. Многие просто не знают с чего начать.

 Многие мужчины, ставя своей целью кубики на прессе, начинают делать упражнения только на них. Это неверно. Брюшная мышца слишком мала, и работа по ее увеличению не сжигает тех калорий, которые вам стоит потерять, работая над другими группами мышц.

 Вы засиживаетесь на работе допоздна, обещая отоспаться себе на weekendе? Коль скоро вы желаете кубики - вы обязаны пересмотреть данную повадку. Изъян сна ведет к выработке кортизола в организме.