Лягте на пол, раскинув руки в стороны и согнув колени. Прытким перемещением перекиньте две ноги на левую сторону, постаравшись дотронуться боковой долею левой ноги до пола.

 Великую часть собственных калорий экцентричная Леди ГаГа (Lady Gaga) утрачивает на сцене. Хотя данное совсем не значит, собственно южноамериканская звезда избегает спортивные упражнения.

 Кристина Агилера находится в идеальной форме. Ей это удаётся благодаря уникальной американской диете. Она может показаться не очень эффективной, так как с ее помощью можно сбросить всего несколько килограмм в месяц.

 Многие люди любят авокадо. А ведь он очень полезен. Он богат калием, мононенасыщенными кислотами, витаминами В1, В2 и Е.

 Арахис никогда не считался диетическим продуктом – в первую очередь из-за того, что содержит много калорий. Но американские диетологи установили, что за счет своей способности подавлять аппетит арахисовое масло вполне может стать основным компонентом диеты для похудения.

 Медовая диета – очень вкусная и эффективная. Каждый день нужно есть мед. Сидя на такой диете две недели, можно сбросить около 6 кг. При этом вы будете получать достаточно энергии, ведь вместе с медом будете получать достаточно углеводов.

 Апельсин и ананас – два фрукты с высоким содержанием витамина С и других важных витаминов и питательных веществ. Эти продукты часто употребляют при диете, чтобы сбросить вес и избежать дальнейшего увеличения веса.

 Цитрусовые диета – это диета, в которой можно употреблять только цитрусовые фрукты и соки в течение 48 часов. Как и любая диета, у неё есть плюсы и минусы.

 Мэг Райан всегда выглядит хорошо, у нее отличное телосложение! Так в чем же ее секрет её поддержания в форме?!

 Шампиньоны являются съедобными грибами, которые не бывают ядовитыми. Данный вид грибов практически невозможно перепутать с вредными разновидностями грибов.