11.02.2019

Разгрузка организма за 2 дня!

Автор: irina

Основное преимущество данной диеты – достаточно маленький срок. Она как раз для тех, кто не может продолжительно соблюдать ограничения в питании.

Не путайте очищающую диету с быстрыми диетами, которые обещают за две недельки снизить вес на 10 килограммов. Быстрые диеты – наиболее опасные для организма! Очищающая диета – совершенно иной подход к похудению. Это настоящее очищение от токсинов и шлаков – только того, что замедляет процесс пищеварения и загрязняет внутренние органы. Двухдневная диета очистит организм от данных вредоносных соединений, а продукты, богатые питательными веществами, восполнят недочет витаминов и минералов.

Вот образцовый рацион на два дня:

Завтрак – кашка с черносливом. Можно использовать коричневый рис, гречку, пшено и остальные ценные злаки.
Обед – освежающий смузи-коктейль из банана, черники, молока, льняных или подсолнечных семечек и маленького количества льда.
Ужин – овощной бульон, квашеная капуста, яблоки. Овощной бульон варите с добавлением сельдерея и специй – перца, орегано, тмина, чеснока, пряной зелени.
Перекусы – ананасный напиток с овощами( ананас, огурцы, лимонный сок, мята, капуста).

Кроме этого, в течение дня необходимо пить немало воды, не есть опосля 7 часов вечера и дремать по 8 часов в день. Вечером, перед сном, примите теплую ванну с морской солью, опосля ванны выпейте чашечку зеленого чая – он также помогает освободиться от токсинов. Сахар в напитки не добавляйте.
 

Коментариев 0 Просмотров 3496  Рейтинг 3496
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть