14.06.2019

Диеты на трёх продуктах. Часть 2.

Автор: irina

 Меню диеты на 3-х продуктах

• Завтрак: порция постной овсяной каши, и еще пара яблок
• Обед: порция постной овсяной каши с прибавлением 1 ч.л. естественного меда, а еще не очень жирный творог – Сто грам и яблоки – 3 шт.
• Ужин: яблоки – 3 шт. и не очень жирный творог – Сто г

В течении всей диеты можно употреблять травяные настои, всевозможные чаи и негазированную воду. Любой 3-ий день разрешено прибавлять в дневной меню 300 грамм зеленоватых овощей (предпочтительно в полдник, хотя не в ужин).

Результативность и продолжительность диеты 3 товаров

Продолжительность диеты 3-х товаров – 7-10 дней. Повторить ее возможно по крайней мере через месяц. Утрата веса оформляет 0.5-1.5 кг в сутки (эффект находится в зависимости от начального веса и от сроков похудения – нежели длиннее сидишь на диете, тем медлительнее уходит авторитет).

Усовершенствованный вариант диеты

Диетологи примут, собственно рационами данной диеты имеет все нужные составляющие, но советуют прибавить к водянистому меню не очень жирное молоко или же хоть какой кисломолочный напиток. Данное только прирастит выгоду диеты, фактически никак не повлияв на эффект.

Диета 3 товаров знаменита давным-давно – она разрешает сбрасывать вес, не переводя организм в режим экономии. Авторитет уходит стабильно, ну и удержать итог не очень трудно – довольно кормиться сбалансировано и разумно.
 

Коментариев 0 Просмотров 3717  Рейтинг 3717
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть