16.06.2019

Бабушкина диета - отличный способ похудения!

Автор: irina

1-ый завтрак: 150 мл несладкого чая или же кофе.
2-ой завтрак: 50 грамм жесткого сыра.
Обед: 1 яйцо вкрутую; 100 грамм мяса (телятины, курицы либо индюшки, вареной, запеченной либо жаренной без масла, в своем соку, без соли, хотя, возможно, с естественными приправами); 20 грамм сыра.
Полдник: 50 грамм жесткого сыра или же хоть какой фрукт, помимо банана.
Ужин: 90 грамм мяса; 100 грамм овощного салата из капусты, огурцов и моркови, или же из капусты, томатов и огурцов, или из капусты, лука и вкусного перца, заправленного растительным маслом; 200 мл отвара мяты.
Данная диета подсказывает программу оздоровления Софи Лорен. Большая итальянская актриса советует еще глубочайший, здоровый сон и раннее засыпание — не позже 21-22 ч.

За семь дней вес снижается на 3-4 кг. Курс возможно повторить через 2 недельки. Данная диета противопоказана беременным.

Впрочем, люди все различные, чтоб воспользоваться одинаковыми советами. У любого среди нас личные обменные процессы и собственные, особые необходимости. У любого своя наследственность и условия жизни. Так что посоветуйтесь с доктором.

Коментариев 0 Просмотров 4283  Рейтинг 4283
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть