16.06.2019

Гречнево-кефирная диета для оздоровления!

Автор: irina

 Лечебная гречнево-кефирная диета возобновляет баланс микроэлементов в организме, может помочь при стрессе, бессоннице, изможденности. Она может быть полезна при излечении анемии, болезней кожи, суставов, печени и желчного пузыря.

Основные составляющие диеты гречневая крупа и кефир.
Гречневая крупа - энергоемкий продукт, в каком сконцентрирована солнечная энергия. Гречка в сравнении с иными крупами имеет более белков и во много раз менее углеводов.
Кефир - 1 из самых нужных кисломолочных товаров. Его законно считают панацеей от почти всех заболеваний: он уничтожает в кишечном тракте процессы гниения, содействует выведению токсинов, делает лучше пищеварение и расцветка личика, провоцирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недельки, позже при стремлении ее возможно повторить, хотя не раньше, нежели через месяц.

Гречку залейте кипяточком, накройте кастрюлю и укутайте (можнож воспользоваться термосом)Посматривающая и преобразится в рассыпчатую кашку. Готовить гречку не нужно, по другому она утратит немало нужных препаратов.
В период гречнево-кефирной диеты надо есть лишь гречку в отсутствии масла, столько, какое количество охото, и выпивать 1 литр. 1 %-го кефира.
Удобная чистка организма - так именуют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша в отсутствии масла владеет результатом щетки, коя соскребает со стен кишечного тракта токсины и выводит их из организма. Весомо, дабы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, данное усилит результат щетки. При ощущенье голода незамедлительно накладывайте в рот ложку каши, собственно даст возможность не прерывать процесс чистки.

Кефир для усиления результата предпочтительно употреблять за полчаса перед едой либо спустя полчаса опосля. В период гречнево-кефирной диеты не нужно есть кашу за 4-6 часов до сна. Повторить диету можнож спустя месяц.

Коментариев 0 Просмотров 5713  Рейтинг 5713
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть