12.01.2017

Калорийность имеет значение! Часть 1.

Автор: irina

Более всего калорий находится в жирах, в следствии этого самые питательные продукты – абсолютно не углеводные хлеб и картошка, а жирные – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.

Самой большой питательностью из всех товаров владеют подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орешки, шоколад и заполненные кремом кондитерские продукта.

Особо опасны тайные жиры. Когда со свиной нарезки жир возможно срезать, склонную к жирности кожу с курицы снять, а шницель (337 калорий на 100 гр) промокнуть салфетками, то пропитанный кремом тортик обезопасить навряд ли получится. Для образца, 100 гр тортика Наполеон содержат 550 ккал!

Высочайшей питательностью , и еще, владеют говядина, баранина, полукопченая колбаса, вареная колбаса (докторская – 260 ккал), сыр, сметана, жирный творог, сельдь, хлеб (ржаной – 214 ккал, белоснежный – 250 ккал), макароны, сахар, мед, варенье.

Избирая сыр в торговом центре, непременно необходимо глядеть на его жирность. Нежели повыше процент жира в сыре, тем он калорийнее. В неких податливых видах французского сыра жирность доходит до 75%, данное сыры тройной жирности. Классический сыр Бри имеет жирность не ниже 45%. Питательность сыра можнож распознать по виду. Нежели жирнее сыр, тем нежней и мягче его густота, тем проще он намазывается.

Коментариев 0 Просмотров 3406  Рейтинг 3406
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть