14.02.2017

Продукты, мешающие похудеть. Часть 1.

Автор: irina

  1. Сахар. Для начала необходимо устроить людям, которые пытаются сбросить лишний вес – отрешиться от чая и кофе с сахаром. Помимо прочего идет ограничить потребление пакетированных фруктовых соков, в каких также находится немало сахара.

2. Картофель принесет выгоду организму, хотя исключительно юный и лишь вареной или же запеченный.

3. Продукты, имеющие муку. Хлебобулочные продукта, сделанные из пытки высочайшего вида, белоснежный хлеб, сдоба, пироги, тортики стоит ликвидировать.

4. Белоснежный шлифованный рис имеет немало крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Всецело отрицаться от риса не надо, можнож просто ограничить его употребление до 1-2 порций еженедельно. Пробуйте заместо белоснежного коричневый рис, в каком сберегаются все лечебные свойства данной крупы.

5. Каши стремительного изготовления, мюсли. Прыткие завтраки содержат «порожние» углеводы, которые на некоторое время делают чувства сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат большое количество холестерина.
 

Коментариев 0 Просмотров 1529  Рейтинг 1529
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть