18.05.2017

Сбрасываем вес с удовольствием. Часть 2.

Автор: irina

 6. Уменьшаем размер употребляемой воды, потому что запивание в период пищи растягивает желудок.

7. Пейте малюсенькими глоточками и желанно в период пищи. Употреблять в последствии пищи можнож исключительно через час – полтора и лишь воду.

8. Применяйте теорию раздельного питания. Есть продукты, которые сложно усваиваются приятель с ином. В случае если мы потребляем сразу жиры с углеводами и белками - данное лишь наносит урон нашему организму.

9. Когда ваша цель – менее съесть и позже не захотеть добавки, выпейте до еды стакан воды или же употребите в пищу яблоко. Так ваш желудок станет теснее отчасти переполнен , и вы употребите в пищу значительно менее.

10. Один раз еженедельно организовывайте себе разгрузочный день – яблочный, кефирный либо творожный.

Коментариев 0 Просмотров 1269  Рейтинг 1269
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть