18.05.2017

10 наилучших процедур для похудения! Часть 1.

Автор: irina

  1. Аэробика ”степ” .

Численность сжигаемый калорий: 800 кал/час
Данные процедуры как правило ориентированы на совершенствование формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые представительницы слабого пола нередко рвутся иметь в тонусе. Делая эти процедуры дважды в сутки по 30 мин. вы увидите эффект всего лишь через 2 недельки.

2. Езда на велосипеде

Число сжигаемый калорий: 500-1000 кал/час

Исходя из того, как большое количество вы будете сиим заниматься, данное процедура может помочь вас резко похудеть. Практически постоянно хорошо проехаться на велике на открытом воздухе. Но, раз не разрешает погода, или же нет времени, можнож приобрести велотренажер, предпочтительно неплохого свойства.

Данное 1 из самых несложных и успешных приемов. Можнож в том числе и в период занятие в одно и тоже время наблюдать ТВ.
 

Коментариев 0 Просмотров 1594  Рейтинг 1594
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть