21.03.2018

Простой способ похудеть.

Автор: irina

В Нидерландах провели очередное исследование по поводу влияния конкретных продуктов на рацион питания и возможность похудения. Оказалось, достаточно немного изменить свое ежедневное меню.

Эксперименты показали, что всем желающим похудеть необходимо включить в свой рацион питания чай и карри. Так, черный и зеленый чай ускоряют обмен веществ, способствуют выведению шлаков и, как следствие, снижению веса.

Популярная специя карри тоже помогает похудеть. Так, блюда с добавлением этой специи позволяют быстрее насытиться и улучают процесс пищеварения. Также эффективно действуют черный, красный перец, кориандр, тмин и имбирь.

Недавно западные специалисты предложили еще один простой способ похудеть – добавить в ежедневный рацион питания петрушку.
Как оказалось, достаточно между приемами пищи выпивать отвар петрушки. При этом придерживаться диеты совсем не обязательно, и даже корректировать свой рацион питания не придется.

Отвар петрушки приготовить очень просто. Достаточно измельчить зелень, залить стаканом воды и настоять ее в течение 15 минут на водяной бане.

Такой отвар можно принимать до 2-х недель. Он не только избавит от лишних калорий, но и окажет положительное воздействие на работу организма. Известно, что петрушка нормализует менструальный цикл, избавляет от болевого синдрома во время ПМС, обладает мочегонным действием и укрепляет иммунитет.
 

Коментариев 2 Просмотров 13715  Рейтинг 137150
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть