 |
|
|
Топ статей
V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ XIV Международная специализированная выставка ВСЕЛЕННАЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ - 2014 10 - 13 апреля 2014 Фахівці НАМН України у повному складі візьмуть участь у V Ювілейному Міжнародному Медичному Форумі ВЫСТАВКИ «СВАДЬБА & ВЫПУСКНОЙ БАЛ - 2014», «ВСЕЛЕННАЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ - 2014» 
Растяжка! Как сесть на шпагат. Часть 3. 
Советы для всех, кто желает избавиться от лишнего веса. Часть 1. 
Процедуры на растяжку. Тренируемся дома. Часть 1. 
Несложные процедуры чтоб убрать бока. Часть 1. 
Растяжка! Как сесть на шпагат. Часть 1. .jpg)
Советы для всех, кто желает избавиться от лишнего веса. Часть 2.
20.12.2010
SPA процедуры дома. Обертывание в домашних условиях рецепты
Автор: Naomi
.jpg)
Обертывания.
Многие, наверное, никогда не задумывались, что те самые обертывания, которые являются сегодня одной из наиболее востребованных процедур в спа-салонах, очень легко можно повторить в домашних условиях. Домашняя косметика поможет в этом.
Подобные обертывания можно проводить двумя способами: обертывание всего тела (потребуется помощник) или отдельных локальных зон (можно производить самостоятельно). Сейчас все необходимое для домашнего обертывания можно купить в специализированных магазинах, и таким образом себестоимость одной такой домашней процедуры может обойтись всего в 50 — 300 рублей.
Для проведения процедуры обертывания в домашних условиях вам потребуется: специальная смесь для обертывания, пищевая тонкая пленка, шерстяное одеяло, удобное лежачее место, а также помощник (если Вы решили делать обертывание всего тела).
Для получения видимого результата следует провести не менее 10 процедур обертывания (2-3 раза в неделю). Непосредственно перед самой процедурой желательно сделать массаж проблемных зон, а также процедуру пилинга с использованием скраба. Далее необходимо нанести на данную зону (при антицеллюлитном обертывании это, как правило, бедра, талия, ноги) приготовленную смесь достаточно толстым слоем и обмотать все пищевой пленкой. После этого, закутавшись в шерстяное одеяло, нужно отдыхать около часа. После проведения процедуры необходимо принять ванну (например, с морской солью), и в качестве завершающего этапа нанести на кожу тонизирующее средство.
Теперь поговорим подробнее о возможных рецептах для домашних обертываний:
Водорослевое обертывание. Наиболее часто используются бурые водоросли ламинарии и фукус, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине в сухом виде. Перед проведением процедуры необходимо растереть смесь и залить ее теплой водой, а полученную массу нанести на проблемные зоны.
Медовое обертывание. Можно проводить просто медовое обертывание, а можно добавлять в медовую массу эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон; соотношение 2 ст. ложки меда — 4 капли масла), те же самые водоросли, сухое молоко, разведенное в теплой воде.
Масляные обертывания. Обычно используются эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса (эфирные масла можно смешивать). Также понадобиться базовое масло (смесь выглядит так: 10-15 капель базового масла на 5 капель эфирного).
Примеры смесей. На 30мл. базисного масла:
- 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
- 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
- 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
- 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
- 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.
Также эффективны обертывания из глины (можно использовать красную, голубую, желтую, белую, грязь Мертвого моря; разводится теплой водой до консистенции сметаны), зеленого чая (чай заливают горячей водой, добавляют эфирные масла), кофейной гущи (можно смешивать с глиной, маслом лимона, водорослями).
Целебное действие растений на организм человека доказано уже давно: травяные отвары, настойки, компрессы помогают справиться с самыми жестокими и коварными болезнями. А можно пойти более легким путем и использовать для оздоровления и просто хорошего самочувствия летучие высококонцентрированные вещества, полученные их растений – эфирные масла. В одной капле аромамасла содержится столько полезных веществ и микроэлементов, сколько нет даже в нескольких пучках лечебных трав. А все потому что для производства нескольких миллилитров пахучей эссенции может потребоваться буквально гора растительного сырья.
Эфирные масла можно использовать разными способами: применять внутрь, добавлять в косметические средства, эфирные масла при массаже, делать арома ингаляции, добавлять в ванны. Ванны с аромамаслами не только очень приятный и расслабляющий отдых, но и оздоровительный сеанс, помогающий при многих заболеваниях. Так, несколько капель эфирного масла, добавленного в ванну, помогут успокоить, избавиться от бессонницы, насморка, стресса, депрессии и т.д.
Абрикос
Ванна с 2-3 каплями этого эфирного масла освежит кожу и сделает ее эластичной.
Ванна с 2-3 каплями этого эфирного масла освежит кожу и сделает ее эластичной.
Анис
Анисовое эфирное масло придает упругость коже, а также помогает при кашле, простуде спазмах.
Анисовое эфирное масло придает упругость коже, а также помогает при кашле, простуде спазмах.
Апельсин
Для увядающей кожи теплый ванны с 3 каплями этого масла отличное косметологическое средство. Помимо этого, апельсиновое масло обладает успокаивающим эффектом.
Для увядающей кожи теплый ванны с 3 каплями этого масла отличное косметологическое средство. Помимо этого, апельсиновое масло обладает успокаивающим эффектом.
Бергамот
Оказывает противовоспалительное действие на проблемную подростковую кожу. Пара капель, добавленных в ванну, избавят от стресса и усталости.
Оказывает противовоспалительное действие на проблемную подростковую кожу. Пара капель, добавленных в ванну, избавят от стресса и усталости.
Гвоздика
Является антисептическим средством.
Является антисептическим средством.
Герань
Нормализует работу сальных желез, а потому является хорошим средством для проблемной кожи.
Нормализует работу сальных желез, а потому является хорошим средством для проблемной кожи.
Грейпфрут
Ванна с грейпфрутовым маслом избавит от головной боли и стресса.
Ванна с грейпфрутовым маслом избавит от головной боли и стресса.
Душица
Тонизирующая кожу душистая ванна избавит от стресса и нормализует кровяное давление.
Тонизирующая кожу душистая ванна избавит от стресса и нормализует кровяное давление.
Зверобой
Антидепрессант.
Антидепрессант.
Иланг-иланг
Масло хорошо действует на людей, имеющих проблемы с сердцем.
Масло хорошо действует на людей, имеющих проблемы с сердцем.
Кедр
Успокаивает и дарит ощущение комфорта.
Успокаивает и дарит ощущение комфорта.
Кипариса
Хорошо действует на вены и помогает при варикозе и потливости ног.
Хорошо действует на вены и помогает при варикозе и потливости ног.
Лаванда
Великолепно действует на кожу лица и тела, особенно проблемной.
Великолепно действует на кожу лица и тела, особенно проблемной.
Лимон
Укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным свойством.
Укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным свойством.
Мелисса
Масло имеет антивирусный эффект и устраняет герпес. Является хорошим средством против бессонницы и раздражительности.
Масло имеет антивирусный эффект и устраняет герпес. Является хорошим средством против бессонницы и раздражительности.
Мирт
Простуда, грипп и бронхит отступают под умиротворяющим действием масла мирта.
Простуда, грипп и бронхит отступают под умиротворяющим действием масла мирта.
Мята
Масло является стимулятором мозговой деятельности, эффективно влияет на работу дыхательной системы.
Масло является стимулятором мозговой деятельности, эффективно влияет на работу дыхательной системы.
Нероли
Ванны с несколькими каплями масла нероли помогают при акне, пигментных пятных и растяжках.
Ванны с несколькими каплями масла нероли помогают при акне, пигментных пятных и растяжках.
Пачули
Успокаивает нервную систему, тонизирует и омолаживает стареющую кожу.
Успокаивает нервную систему, тонизирует и омолаживает стареющую кожу.
Розмарин
Великолепное средство для роста волос.
Великолепное средство для роста волос.
Укроп
Хороший спазмолитик, укромное эфирное масло нормализует работу пищеварительного трата и успокаивает нервную систему.
Хороший спазмолитик, укромное эфирное масло нормализует работу пищеварительного трата и успокаивает нервную систему.
Чайное дерево.
Масло имеет очень сильный бактерицидный эффект, а значит может использоваться при грибковых заболеваниях.
Масло имеет очень сильный бактерицидный эффект, а значит может использоваться при грибковых заболеваниях.