18.12.2010

Йога: Не бойся проблем, решение найдёт тебя само!

Автор: irina

Мы живем в трудное время - время стрессов, терроризм, эмоциональных и политических потрясений и неуверенности в будущем.

Йога борется с последствиями стресса от внешнего мира, даря нам средства для достижения лучшего объединения с собой. Это физические упражнения, которые делают наше тело более гибким, а наши кости, мышцы, суставы и органы все сильнее. Это психология, которая помогает нам выжить в трудные времена. И это философия, которая сосредотачивает нас на благополучии, и заставляет смотреть на вещи с более широкой перспективой и видеть его более ярким.

Йога приобрела огромную популярность благодаря разнообразию видов, из которых можно выбрать наиболее подходящий. Классическая йога подчеркивает гибкость, равновесие и медитации. Энергичная йога, такая как Аштанга, включает в себя больше аэробику тела. Для тех, кто предпочитает заниматься только физически без духовной составляющей, многие спортивные залы предлагают пилатес, который обеспечивает основные физические преимущества без медитации.

Независимо от причины интереса к йоге, попробуйте всеми виды, чтобы подобрать максимально удобный. И узнать все, что он может сделать для вас. Йога существует уже в течение тысяч лет, потому что она предлагает так много и сразу: дыхание, философия, фитнес, и многое другое. Это все твое, сегодня и каждый день.
 

Коментариев 0 Просмотров 4826  Рейтинг 4826
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть