20.08.2019

Мифы и правда о тренировках! Часть 2.

Автор: irina

 2. Мышечная ткань плотнее и тяжелее, нежели жирные отложения. Вследствие этого, занимаясь спортом, мы наращиваем мускулы и... добавляем в весе.

По сути мускулы весят гладко столько же, какое количество и жирные отложения. А плотность у мускул на самом деле значительно повыше. Потому при активных тренировках мы становимся наиболее сильными, мышечный корсет подкрадывается и сокращает наши размеры, хотя авторитет при всем этом сможет повыситься.

3. Можно преднамеренно сбавить размер явной доли тела, раз захотеть.

Наш организм устроен слаженно и при похудении авторитет уходит не совсем только в сфере скопления жиров, хотя умеренно по всему туловищу. Иное дело — тренировками и процедурами, направленными на подкачивание явной категории мускул, возможно подтянуть размеры и скорректировать контур фигуры. Тем не менее, в том числе и при тренировке некой тенденции, в организме случаются задействованы почти все категории мускул. К примеру, невыполнимо качать пресс, чтоб при всем при этом не напрягались мускулы спины.

 

Коментариев 0 Просмотров 4036  Рейтинг 4036
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть