21.08.2019

Мифы и правда о тренировках! Часть 3.

Автор: irina

4. Коль скоро немало тренироваться, будешь подобным на бодибилдера.

Тело женщины не запрограммировано на наращивание мышечных размеров. Так как за подъем мускул отвечает мужской гормон тестостерон, который у дам наличествует в во много раз наименьшем размере. Достичь таковой мускулатуры, как у бодибилдеров, на поверку совершенно непросто. К тому же вовсе не обязательно. В том числе и когда вы будете делать процедуры с отягощениями, фитнес-тренировки просто окажут вам помощь спалить жиры, несколько подкачать мускулы, хотя существенных размеров не надо ждать. Также: опосля остановки занятий мускулы не перевоплотился в жир, они просто растеряют тонус.

5. Кто достигает итогов скорее — новенькие или же те, кто занимается спортом издавна?

В действительности новички еще пораньше видят итоги личных занятий. А тем, кто занимается годами, понадобиться непрерывно преумножать нагрузку, дабы был виден прогресс.

Коментариев 0 Просмотров 4048  Рейтинг 4048
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть