12.12.2010

Самый здоровый вид спорта это…

Автор: STAS

 Достали проблемы, хотите избавиться от тревог?! Рекомендую и советую, выйти на свежий воздух и поиграть в футбол- самый здоровый вид спорта.
Врачи настаивают на регулярных занятиях спортом. Физические нагрузки полезны для здоровья, психики и даже приобретения социальных навыков. Футбол побеждает по всем позициям. Ученые из семи государств провели около 50 экспериментальных работ, в которых изучили физиологические, психологические и социологические аспекты футбола.
футбол существенно снижает риск переломов костей при падениях. Речь идет не о падениях и столкновениях, случающихся во время игры, а о том, что регулярные занятия футболом укрепляют мышцы и костную ткань. Миф, что лучшим видом фитнеса является простой монотонный бег, развеян. Группа ученых под руководством профессора Петра Круструпа доказала, что футбол гораздо полезнее, причем даже не в физическом, а в психологическом плане. В течение четырех лет группы мужчин и женщин или занимались бегом, или играли в футбол, а после оценивали свое самочувствие. Оказалось, что женщины ощущают себя после занятий примерно одинаково, а вот мужчин бег по полю за мячом избавляет от тревог. Большинство представителей сильного пола (83%) заявили, что бег не успокаивает их, «голова все равно остается забита проблемами», тогда как во время игры удается полностью отрешиться от внешнего мира.
Соавтор исследований профессор Копенгагенского университета Йенс Бангсбо убежден: «Все наши результаты говорят за футбол. Относительно регулярные занятия дают массу положительных эффектов. Футбол снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, а также серьезных травм костей и связок. Кроме того, сейчас мы рассматриваем возможность применения этого вида спорта в комплексных программах профилактики гипертонической болезни у взрослых людей старше 40 лет».
Футбол - самый здоровый спорт.
 

Коментариев 0 Просмотров 5201  Рейтинг 5201
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть