09.09.2019

Продукты для стройнеющих!

Автор: irina

У стройнеющих постоянно обязан быть в свободном доступе таковой перечень! Сможет его пора уяснить наизусть?

1. Малокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белоснежная не очень жирная рыба, цитрусовые.

2. Питательные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из жестких видов пшеницы, фасоль, целостно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не подстрекающие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Не очень жирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые окажут поддержку вашу наружность:
Незапятнанная вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам хорошо есть:
Овощные культуры и плоды, которые хрустят, пока же вы их обедаете - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молокопродукты в отсутствии сахара, фруктовые пюре, не очень жирный куриный паштет, насыщенные ягоды.

7. Продукты, которые не станут тормозить воду в организме:Зеленоватый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады в отсутствии сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые станут постоянно с вами: обезжиренные молокопродукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орехи, сухофрукты.

9. Продукты, которые окажут вам помощь возводить свежее тело:
Не очень жирный сыр, диетический творог, белоснежная рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас окажут поддержку:
Финики, помидоры, оливковое масло, орешки.

Коментариев 0 Просмотров 6253  Рейтинг 6253
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть