03.07.2020

Арахис и его польза для здоровья. Часть 2.

Автор: irina

 2. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Арахис обеспечивает достаточно клетчатки и воды в организме человека. Растительное волокно, в частности, помогает сохранить хорошие бактерии в кишечнике, чтобы он мог выполнять свою работу в разрушении продуктов. Питаясь арахисом всего несколько раз в неделю, вы может предотвратить образование камней в желчном пузыре, снизите риск рака толстой кишки.

3. Неврологические заболевания.

Ниацин, фолиевая кислота и другие B витаминные комплексы могут уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера и другие дегенеративные заболевания головного мозга. Они также имеют важное значение в предотвращении врожденных патологий, что делает их хорошей закуской для беременных женщин.

4. Здоровые кости.

Арахис содержит небольшое количество кальция и витамина D. Вместе они укрепляют кости, в том числе обеспечивают здоровые зубы. Исследования показали, что люди, которые поддерживают нормальный уровень кальция и витамина D в возрасте до тридцати лет, менее склонны к развитию остеопении или остеопороза в дальнейшей жизни.

Коментариев 0 Просмотров 5267  Рейтинг 5267
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть