22.12.2010

Лечебная капустная диета.

Автор: irina

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ века для введения организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем, кто хочет сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий.
Капустная диета длится одну неделю, повторять можно с перерывом, примерно раз в 2 месяца. Возможны побочные явления — уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия.

Моем овощи, шинкуем капусту, нарезаем соломкой морковку. Нарезаем кольцами очищенный репчатый лук, кусочками — болгарский перец и мелкими кусочками — сельдерей. Ошпариваем кипятком помидоры, чтобы снять кожицу и измельчаем. Все овощи кладем в большую широкую кастрюлю и заливаем водой, доводим до кипения и варим на слабом огне без крышки минут 10. После плотно закрываем крышкой и варим, пока овощи не станут мягкими. В другую кастрюлю всыпаем промытый коричневый рис, заливаем водой и варим 20 минут. Даем рису 30 минут настояться с закрытой крышкой. И за несколько минут до того, как снять с огня овощи, добавляем отваренный рис, измельченный лук. Солим и приступаем к диете.

Продукты, которые присутствуют в таком супе, практически полностью удовлетворяют потребность в витаминах и микроэлементах. Коричневый рис — природный адсорбент, который с легкостью выводит шлаки, токсины и прочую нечисть из организма.
 

Во время капустной диеты вы можете употреблять неограниченное количество капустного супа.
 

Коментариев 0 Просмотров 5370  Рейтинг 5370
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть