02.02.2018

Польза и вред чая с апельсином

Автор: irina

Многие люди пьют чаи с различными добавками. И, наверное, одной из самых распространённых чайных добавок являются цитрусовые. Так нередко для человека само понятие «чай» автоматически означает «чай с лимоном». Чай с цитрусами представляет собой один из самых полезных напитков, когда-либо изобретенных человечеством.

Чай бодрит и поднимает настроение. Точно таким же действием обладают и плоды цитрусовых растений. Апельсин можно по праву назвать настоящим антидепрессантом. Чаи с цитрусами, прежде всего, чаи с апельсинами помогают взбодриться и успокоиться одновременно. Постоянное волнение и стресс отнимают у нас силы. Биологически активные вещества, входящие в состав цитрусовых плодов, уменьшают стресс и тем самым возвращают жизненную энергию. Если вы хотите избавиться от депрессии, и связанного с ней постоянного нервного напряжения, то лучшего средства, чем чай с цитрусом вам не найти.

Апельсиновый сок является неиссякаемым источником витаминов. Больше всего в этом соке витамина С, ответственного за поднятие иммунитета. Чаи с цитрусами так же способствуют поднятию иммунитета и профилактики простудных заболеваний, гриппа и, конечно же, онкологических болезней, ведь развитие раковых образований нередко связано именно с падением иммунитета.

Но, если вы пристрастились к данному виду чаев, то стоит помнить о том, что очень важно не переборщить:
1. Опасность употребления в пищу чрезмерного количество чаев с лимонами, апельсинами, мандаринами и грейпфрутами может быть связана с отравлением антиоксидантами, которые в силу своей огромной биологической активности являются токсичными веществами для систем очистки человеческого организма – для почек и для печени. Чтобы отравления не произошло, в день следует выпивать не более 600 мл чая с цитрусами.
2. Чаи с цитрусами способствуют активному выделению желудочного сока, поэтому людям страдающим гиперцидным гастритом, а так же язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, следует быть осторожными при включении в своё меню чаев с цитрусами. Максимально допустимая доза цитрусового чая в этом случае – 300 мл в сутки.
 

Коментариев 0 Просмотров 4359  Рейтинг 4359
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть