13.02.2018

Секрет фигуры Мэг Райан! Диета Мэг Райан.

Автор: irina

Мэг Райан всегда выглядит хорошо, у нее отличное телосложение! Так в чем же ее секрет её поддержания в форме?!

Мэг начинает день с завтрака – не важно какого. Она не особо заботится о том, что она ест утром, так как она делает так много вещей, в течение дня, что все будет очень просто сжечь в любом случае! На обед и ужин, Мэг употребляет, как можно меньше калорий и углеводов, в том числе много свежих фруктов и овощей.

Мэг начинает день с утреней пробежки - около часа каждый день. Затем она даёт своему телу отдохнуть, с помощью получасовой йоги и пилатеса. Она также делает тонизирующие упражнения для мышц. Три раза в неделю она отдаёт предпочтение силовым тренировкам.

Ее диета и тренировки являются не из обычных, но, как вы могли заметить, результаты принесли свои плоды. Так что для того, чтобы держать себя в форме сегодня – делайте то, что делает Мэг!
 

Коментариев 0 Просмотров 3627  Рейтинг 3627
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть