07.06.2018

Как похудеть без ВРЕДА для здоровья. Сбор восстановит обмен веществ и поможет снизить вес.

Автор: irina

У женщин, сумевших избавиться от лишнего веса и добиться стойких результатов, то есть избежать рецидива (набора веса), очень часто возникает одна и та же проблема: дряблость кожи. 
 «После успешного похудения на 16 кг кожа стала дряблой, появились растяжки. Что делать?» 
Подобные проблемы чаще всего возникают у тех, кто худеет слишком быстро, стремительно. Кожа в этом случае не успевает сокращаться в соответствии с уменьшающимися объемами тела. Поэтому для того чтобы такого не произошло, нужно в первую очередь следовать рекомендациям доктора, который занимается вами в этот период вашей жизни.
Худеть (снижать вес) нужно постепенно, но не более чем на 2-3 кг в месяц.так как внутренние органы тоже находятся в некой жировой прослойке, и нужно время, чтобы все в организме встало на свои места.

• Следите, чтобы не исчезали из вашего рациона белковые продукты - мясо, рыба, яйца, творог и молоко, а также продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 (рыба жирных сортов, растительные масла). Особенно вкусно и полезно натуральное оливковое масло хороших марок, которым заправляют салаты, добавляют в каши по 1 -2 ст. л. на тарелку. При недостатке этих веществ затруднен синтез коллагена и эластина - веществ, делающих кожу гладкой и упругой.
• Поддерживайте сократительную способность кожи с помощью определенных косметических процедур, особенно если вам больше 35 лет. Делать это надо с самого первого дня вашей программы по снижению веса, а не после того, как вес начнет снижаться.
• Активизируйте местное кровообращение и увеличьте эластичность кожи. Для этого можно использовать контрастный душ (чередование воды комнатной температуры и более прохладной, но чтобы было комфортно для тела).
• С этой же целью применяйте укрепляющие и подтягивающие средства (в том числе народные). К ним относятся ванны и чаи с иголочками туи, пыльца цветков картофеля, гриб-трутовик, а также специальные сборы и составы.
Чай с листом туи. На кружку 250 мл возьмите 0,5 ч. л. зеленого и 0,5 ч. л. черного чая плюс 1 ч. л. измельченных листьев туи, все это запарьте кипятком как чай, и через 20 минут можно пить с чайной ложечкой меда. Вкусно и полезно!
Пыльца картофельных цветков помогает снизить вес, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. Ее заготавливают с середины лета до осени, а купить можно у травников.  Пить пыльцу курсами. Курс 1 месяц, далее перерыв 2 месяца, и курс можно повторить для закрепления результата похудения. Эффект получается стабильный, и результат приятно удивляет даже тех, кто перепробовал многие жесткие диеты, БАДы и пр.
Гриб-трутовик тоже издавна используется для снижения массы тела. Его собирают в лесу, сушат и настаивают в теплой воде в термосе, пьют по 4-5 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды.
Сбор «Стройность» помогает восстановить обмен веществ и снизить массу тела. Состав: иголочки туи - 1 ст. л., лист мяты - 1 ст. л., трава череды - 1 ст. л., березовые почки - 3 ст. л., хвоя  можжевельника - 1 ч. л. Все компоненты смешать, предварительно измельчив, и залить 1 литром кипятка. Пить по 1 стакану 3 раза в день за 25-30 минут до еды. Первый результат заметен уже через 2 недели.
• Полезен также комплексный массаж, который можно делать в воде (в бассейне, ванне, под душем). Растирание, разминание проблемных участков тела в воде легкими массажными движениями в течение 30-40 минут принесет расслабление, успокоение и пользу вашей коже и фигуре.
• Порекомендую собственный натуральный крем (без всяких добавок и химии) - он хорошо укрепляет кожу. В обычное молоко добавьте эфирные масла апельсина, грейпфрута, нероли - по 3 капли каждого на 1 ст. л. молока. Массажными движениями втирайте в кожу, под любимую музыку.
Кто идет к своей цели - тот ее обязательно, непременно достигнет! Верьте в успех, и все получится.

 

Коментариев 0 Просмотров 13996  Рейтинг 13996
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть