06.10.2018

Кефирно-чайномедовая диета!!! Худеем безвозвратно!

Автор: irina

 Мед и кефир являются отличными источниками витаминов, а также минеральных веществ и прочих полезных элементов. Помимо этого, кефир отлично насыщает, а также очищает кишечник, в то же время, как мед приносит хорошее настроение, а также улучшает работу желудка и сердечнососудистой системы. Сочетаясь с полноценным питанием, данные продукты оказывают благотворное воздействие на общее состояние организма. Но при ограничении прочих групп продуктов рацион является несбалансированным, что оказывает отрицательное воздействие на здоровье, а также обмен веществ. Следует следить за собственным самочувствием, и при возникновении неблагоприятных симптомов лучше перейти на обычное питание.

Меню 1-го дня:
Рацион завтрака: чай; 1 ст. л. меда с добавлением орехов (или инжира, либо лимона и т.д.)
Рацион обеда: все, что хочется (не переедая).
Рацион полдника: апельсин, либо грейпфрут.
Рацион ужина: кефир с 1% жирности.

Меню 2-го дня:
Рацион завтрака: чай с медом.
Рацион обеда: полноценный.
Рацион полдника: кефир.
Рацион ужина: кефир.

Меню 3-го дня:
Рацион завтрака: чай с медом.
Рацион обеда: кефир.
Рацион полдника: кефир.
Рацион ужина: кефир.

Меню 4-го дня:
Рацион завтрака: чай с медом.
Рацион обеда: чай с медом.
Рацион полдника: чай с медом.
Рацион ужина: чай с медом.

Меню 5-го дня:
Рацион завтрака: кефир.
Рацион обеда: кефир.
Рацион полдника: кефир.
Рацион ужина: кефир.

С 6-ого по 10-тый дни следует повторить это же меню, но в обратном порядке.

В результате этой диеты можно с лёгкостью потерять 5 лишних килограмм безвозратно.

Коментариев 0 Просмотров 7680  Рейтинг 7680
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть