20.02.2017

Комплекс от второго подбородка.

Автор: irina

 Процедуры 1 и 2 исполняйте с помощью напряжения мускул губ — центральных мускул нижней доли Т-образной зоны личика.

Процедура 1. Произносите звуки «у» и «и» с предельным напряжением мускул — следовательно, мускулы нижней доли личика тренятся и укрепляются.

Процедура 2. Надавите 2 пальцами на уголки губ. Медлительно, с усилием раскрывайте и перекрывайте глаза — данная тренировка создана для нижней доли личика и подсобляет сберечь упругость силуэта губ.

Процедура 3. Сядьте напрямик и захотите опустить подбородок, противодействуя перемещению 2 сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Медлительно отведите руки. Данное тренирует мускулы шейки и избавляет 2 (двойной) подбородок. Ключевые процедуры полностью комфортно скрупулезно исполнять, как говориться, на ходу (к примеру, у ТВ). Систематическая работа над проблематичной зоной 2 (двойного) подбородка приметно сделает лучше ваш наружной вид.

Процедура 4. Напрягите мышцы подбородка. Представьте, собственно на вашем подбородке подвешен груз, который необходимо поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягите мышцы под ним.

Процедура 5. Крепко напрягите мышцы шейки так, чтоб они выступали. Идет держать их в напряжении немного секунд, после этого расслабить.

Коментариев 0 Просмотров 2727  Рейтинг 2727
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть