Вся жизнь проходит в движении. То есть каждый день Вам приходиться ходить, а порой даже бегать. И люди редко задумываются о том, как много приходится выдерживать их ногам! А ведь ноги нужно беречь. В этой статье представлены несколько основных советов для того, чтоб Ваши ноги Вас радовали!

В первую очередь, разумеется, следует выполнять ежедневное основательное мытье ног. При этом следует применять нейтральные, либо слегка кислые моющие средства. Доказано, что щелочное мыло применять в данных целях не рекомендуется.

После мытья ног, их следует очень тщательно высушить, не забывая о влаге между пальцами. Если кожа чересчур сухая, то стопы и голень рекомендуется ежедневно смазывать жирным кремом, либо оливковым маслом.

Помимо ежедневного мытья следует еженедельно устраивать своим ногам специальную ванну, применяя щетку. Для этого следует налить в емкость воду до середины икры. Добавить туда 2 ст. л. яблочного уксуса. Затем поставьте ноги в эту тёплую воду и подвигайте ими несколько минут. После чего возьмите мягкую щетку и непрерывными движениями начните массаж от пальцев под колено, но также следует массировать подошву и икры. Затем поставьте ноги в другую емкость с холодной водой на 10-15 секунд, либо облейте их холодной водой. Через 30 минут нужно намазать их кремом.