23.02.2021

Надёжен ли ваш ИММУНИТЕТ? Сборы лекарственных растений для повышения иммунитета.

Автор: irina

Иммунитет - это система защиты нашего организма от чужеродных, чаще всего болезнетворных вирусов, бактерий, глистов, паразитов, грибков... Чтобы понять, как обстоят дела с вашей иммунной системой, следует внимательно присмотреться к себе и прислушаться к тем сигналам, которые, возможно,  уже подает ваш организм. В этом вам поможет предлатаемый тест, если вы предельно честно ответите ; на все вопросы.
1. Сильно ли вы реагируете на заметные перепады температуры?
Да — 9 баллов, иногда — 5, очень редко — 1, никогда — 0.
2. Чувствуете ли вы себя по утрам не отдохнувшим, «разбитым»?
Да, почти всегда — 9, часто — 5, редко — 2, никогда — 0.
3. Воспаляются ли у вас десны?
Да, часто — 8, не всегда — 4, иногда — 2, никогда — 0.
4. Подвержены ли вы аллергии?
Да — 8, раньше случалось — 2, нет — 0.
5. Реагируете ли вы на изменения погоды?
Да, часто — 9, иногда — 5, очень редко — 1, никогда — 0.
6. Заболеваете ли вы во время эпидемий гриппа? Да — 9, редко — 3, никогда — 0.  
7. Бывают ли у вас расстройства стула? Да, часто —8, иногда —2, никогда —0. ,
8. Мучают ли вас боли в суставах?
Да, часто — 9, иногда — 5, крайне редко — 1, никогда — 0.
9. Наблюдается ли у вас сухость кожи, ее шелушение?
Да — 10, иногда — 5, нет — 0.
10. Реагируете ли вы на магнитные бури?
Да, часто — 8, иногда — 4, очень редко — 1, никогда — 0.
11. Бывают лм у вас приступы мучительного и долгого
кашля?
Да — 7, иногда — 4, никогда — 0.
12. Страдаете ли вы отсутствием аппетита?
Да, часто — 8, иногда — 3, крайне редко — 1, никогда — 0.
13. У вас плохо заживают раны?
Да — 9, чаще всего — 8, иногда — 2, быстро — 0.
14. Часто ли вас бросает в жар?
Да — 8, иногда - 3, крайне редко — 1, никогда — 0.
15. Вас мучают прыщи и перхоть?
Да — 8, иногда — 5., нет — 0.
16. На лице, руках или на гениталиях у вас появляются
папилломы (узелки вроде бородавок)?
Да, везде в этих местах — 9, да, на лице и руках—6, нет — 0.
17. Вы тяжело переносите перепады атмосферного (баро-
метрического) давления?
Да — 8, иногда — 5, нет — 0.
18. Чувствуете ли вы себя по вечерам, как выжатый
лимон?
Да, почти всегда — 8, часто — 6, редко — 3, никогда — 0.

Теперь сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.

Если у вас оказалось от 0 до 40 баллов, то можете себя поздравить: ваша иммунная система в прекрасном состоянии и пока вас не подводит. Однако же, хотя вы и чувствуете себя обычно вполне здоровым человеком, не забывайте и впредь не делать ничего такого, что могло бы ее ослабить, а тем более разрушить.
Если вы набрали от 40 до 80 баллов, то это может свидетельствовать о том, что ваша иммунная система уже несколько пострадала, хотя пока без существенных сбоев выполняет свою защитную функцию. Вам следует начать вести более здоровый образ жизни: больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь не только утренней гимнастикой,но и, по возможности, оздоровительным бегом. Не забывайте о необходимости водных процедур (особенно полезны контрастный душ с сомомассажем). Позаботьтесь о сбалансированном питании. В вашем рационе должна преообладать растительная пища, являющаяся природным очистителем организма от вредных шлаков. Ограничивайте жирные мясные блюда. Особенно полезны бананы, сладкий перец, перец чили, белокочанная и цветная капуста, черника, морковь, клюква, лук, чеснок, а также кисломолочные продукты. Пейте минеральную воду и свежеотжатые соки.

Здоровое питание

Очень полезны здоровая пища и натуральные тонизирующие напитки. Здоровая пища и два рецепта их приготовления.
• В 1 стакан кипяченой воды налейте сок, выжатый из половины лимона средних размеров, затем растворите в нем 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 2раза в день.
• Протрите 700 г черной смородины через сито и смешайте с медовым раствором (для его приготовления следует растворить 6 ст. ложек меда в 0,5л воды). Пейте в слегка подогретом виде в течение 2 дней.
Способствуют повышению иммунитета и общеукрепляющие смеси.
• Возьмите по 1 стакану ядер грецких орехов, изюма кишмиш (без косточек), кураги и 2 лимона с кожурой. Затем все эти компоненты измельчите, перемешайте и добавьте к ним 1,5стакана меда. Полученную смесь принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Перемешайте 1 г маточного молочка пчел, 10 г цветочной пыльцы и 250 г меда. Принимайте полученную смесь по 1 ч. ложке 2-3раза в день за 15-20минут до еды. Смесь эту нужно хранить в плотно закрытой стеклянной баночке в холодильнике.
• Добавьте 1 ч. ложку прополиса в 0,5л молока или горячей воды. Пейте 1-2раза в день.
• Смешайте в равных пропорциях мед и ядра грецких орехов. Съедайте по 20-30 г этой смеси 3-4раза в день.
• Возьмите 100 г сока алоэ (растение это должно быть не старше 2 лет), 300 г меда и 500 г измельченных ядер грецких орехов. Добавьте в эту смесь со 4-5 лимонов и хорошо перемешайте. Принимайте по 1 дес. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Здоровое питание способствуют повышению иммунитета и сборы лекарственных растений.

-Смешайте измельченные плоды шиповника, траву крапивы и чебреца в равных пропорциях. 2 ст. ложки полученного сбора-залейте в термосе 0,5л кипятка, настаивайте в течение 1 часа. Принимайте в виде горячего чая по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
-4 ст. ложки измельченных листьев малины или клубники залейте 0,5л горячей воды, доведите до кипения, настаивайте в течение 20минут, процедите. Смешайте с 2 стаканами молока, натертой морковью (1 корень средних размеров) и З ст. ложками меда. Пейте теплым по 0,5стакана 3-4раза в день.

-Возьмите по 1 части корней бадана и девясила, а также травы зверобоя. 2 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом холодной воды, кипятите 20 минут, настаивайте 1 час. Принимайте по четверти стакана 2-3раза в день.

-Возьмите 1 часть корня девясила и 2 части плодов шиповника. 2ст. ложки смеси залейте 0,5л кипятка, настаивайте 2 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день. В каждую порцию рекомендуется добавлять по 2 капли пихтового масла.

Крепкого Вам здоровья!

 

Коментариев 0 Просмотров 8200  Рейтинг 8200
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть