02.07.2020

Напитки для похудения. Часть 3.

Автор: irina

 5. Утренний коктейль для похудения придаст вам заряд бодрости на весь день, а делается он так: необходимо смешать 2-3 столовых ложки мюслей (можно использовать геркулесовые хлопья) добавить в стакан кефира или йогурта, затем выжать туда четвертинку лимона, добавить два размельченных ядра грецких орехов и несколько ягод клубники или половинку банана. Полезный и вкусный коктейль готов!

6.В продаже можно найти чай для похудения и очищения организма, основанный на различных травах, однако такому продукту можно доверять, только если он не содержит дополнительных химических компонентов, имеет сертификат качества и не предназначен для длительного использования, так как частое и регулярное употребление таких напитков может отрицательно сказаться на здоровье. Чай для похудения хорошо подходят для разгрузочного дня или как дополнительное средство при коррекции веса, но заменять им основные напитки нельзя. Кроме того, желаемый результат не будет достигнут, если продолжать неправильно питаться. Чай для похудения противопоказан при беременности и лактации, общей изнуренности организма, при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и (или) почек.

7. Достаточно хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт чая для похудения, который можно сделать в домашних условиях: 15 грамм листьев березы и 15 грамм листьев мать-и-мачехи смешиваются со 100 граммами ежевичных листьев, заливаются горячей, но не кипящей водой в соотношении 1:10 и варятся на водяной бане около 15 минут. Затем напиток остужается, процеживается и теперь его можно употреблять по стакану перед завтраком и обедом в течение двух недель. 

Коментариев 0 Просмотров 4680  Рейтинг 4680
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть