12.04.2017

Отличные упражнения для ягодиц. Часть 6.

Автор: irina

 Не опасайтесь, собственно перевоплотился в чемпионку бодибилдинга – не будете, а попка станет загляденье! Ведь и не полагайтесь на сиюминутный эффект. Превосходна для тренировки ягодиц аэробика и степ-аэробика. Из тренажеров избирайте степпер и эллиптический тренажер. Категорически не подходит беговая дорожка и велотренажер.

Когда ваши мускулы – центральной сочувственности, запомните:
Нагружайте ягодицы при всех процедурах.
Лучшие процедуры для ваших ягодиц – всепригодные: приседания, нападки и т.п.
Кроме того для вас – аэробика, степ, эллиптический тренажер.
Отрекитесь от беговой тропинки и велотренажера.

Каковой бы ни был вид ваших мускул, хотя основным секретом симпатичной попки являетсяупорная работа над собой. В том числе и самые смазливые ягодицы настоятельно просят ухода – а долею данного ухода считаются тренировки.

Треньтесь – и становитесь великолепными и привлекательными!
 

Коментариев 0 Просмотров 1831  Рейтинг 1831
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть