10.12.2017

Польза шоколада! Часть 2.

Автор: irina

 И, несмотря на то, что содержание жиров в шоколаде достаточно большое, исследования показали, что стеариновая кислота, является основным источником жиров в шоколаде, которая не увеличивает уровень холестерина в крови. И если как-то особенно хочется шоколада во время плохого настроение, то следует знать, что в шоколаде содержится фенилэтиламин, который является природным антидепрессантом, способствующим производству в мозге серотонина (вещество, улучшающее настроение).

Наименее калорийным и полезным являются темный, а также горький шоколад, так как, чем больше в шоколаде содержится какао-бобов, тем меньше в нём содержится масло какао. Молочный, а также белый шоколад являются более калорийными, поэтому следует лакомиться ими реже. А лучше вовсе исключить из рациона шоколадные батончики с карамелью, а также мармеладом, орехами и прочими высококалорийными продуктами.

Коментариев 0 Просмотров 1826  Рейтинг 1826
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть