20.08.2019

Продукты, которые надо ограничить! Часть 3.

Автор: irina

 6.Пироги и мучные изделия
Содержание жира: 23 грамма на 100 грамм продукта
Как ограничить потребление? Пирога Вы можете съесть гораздо больше, чем того же майонеза, который стоит на первом месте. Стоит ограничиться от частого потребления этого вида продукта, если Вы хотите сбросить лишние килограммы. Замените его выпечкой из муки из цельного зерна, или ржаной муки.

7. Авокадо
Содержание жира: 17 грамм на 100 грамм продукта.
Как ограничить потребление? Неумеренное потребление этого продукта приведет к появлению лишних килограммов, так что не стоит съедать более 1-го авокадо в неделю. Этот продукт не стоит смешивать с майонезом, лучше добавить вместо этого немного лимона.
 

Коментариев 0 Просмотров 4044  Рейтинг 4044
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть