06.12.2018

Самые полезные масла! Часть 3.

Автор: irina

Как известно, масла очень полезны для здоровья. Однако, многие люди просто теряются в их разнообразии. Давайте постараемся разобраться в самых полезных из всевозможных масел.

4. Масло макадамии. Это настоящий кладезь питательных веществ. В нем больше мононенасыщенных жиров, чем в оливковом масле (85%), значительная часть которых представлена олеиновой кислотой, важным компонентом, играющим ключевую роль в усвоении клеточными мембранами кислот из класса Омега-3. Эксперты Мэри Эниг (Mary Enig) и Фред Паскаторе (Fred Pascatore) доказали, что олеиновая кислота снижает потребность организма человека в незаменимых жирных кислотах. Огромным плюсом масла макадамии является и то, что оно отлично подходит для готовки, так как выдерживает высокие температуры. 

Коментариев 0 Просмотров 4676  Рейтинг 4676
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть