29.06.2020

Семечки - полезней, чем Вы думали! Часть 2.

Автор: irina

 Семена подсолнечника являются прекрасным источником витамина Е. Витамин Е избавляет тело от свободных радикалов, которые вызывают болезни сердца такие, как атеросклероз, а также может вызывать повреждение клеток.

 

Витамин Е, содержащийся в семенах подсолнечника обладают антиоксидантными свойствами и помогают в быстрой свертываемости крови и заживление ран, регулирует функционирование сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития сердечных заболеваний и диабета. Витамин Е также придает противовоспалительные свойства семян подсолнечника, что имеет важное значение в лечении и уменьшение симптомов артрита.

Селен
Селен является важным микроэлементом, который работает в сочетании с витамином Е для придания антиоксидантных свойств, которые препятствуют образованию раковых клеток и проблем с сердцем. Селен способствует репарации ДНК.

Белки
Белки, которые содержат семена подсолнечника, позволяют поставку аминокислот в организме. Эти аминокислоты имеют большое значение для роста и восстановления тканей.

Их можно употреблять в пищу сырые или жареными, ими удобно перекусить или их можно добавлять к салатам, хлебу и блинам. Они легко доступны в магазинах и супермаркетах и могут долго храниться. Их употребление обеспечит вам отличное здоровье и станет залогом долгой и здоровой жизни.

Коментариев 0 Просмотров 2940  Рейтинг 2940
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть