Почти каждый из нас слышал о бета-каротине, но это — лишь один из 300 витаминно-подобных веществ, именуемых каротинами. Эти уникальные вещества выполняют в организме массу функций, в том числе усиливают активность провитамина А и антиоксидантов.
Из всех каротинов бета-каротин наиболее предрасположен к тому, чтобы превращаться в организме в витамин А. Несмотря на то, что в последнее время на эту тему появлялись не слишком хорошие отзывы в печати, я верю в то, что данный способ — наиболее эффективный и безопасный в деле восполнения потребностей организма в этом витамине. 

 Разминка в занятиях спортом едва ли не самый главный этап, бодибилдинг не стал исключением, как и любой другой вид спорта. Итак, с чего следует начинать разминку спортсмену/бодибилдеру?

  Решил(а) ходить в тренажерный зал? Прежде, чем платить деньги, надо ответить себе на несколько вопросов.