 Упражнения для мышц бедра
|
68
|
|
с широкой постановкой ног. цель: внутренние части бедер... него хватом чуть шире плеч. ноги расставьте на 55-60 см, носк... снимите штангу со стоек, немного отступив назад. медленно опу... по два с половиной. делайте много повторений (от 12 до 15), ес... сгибая и выпрямляя ваши ноги. в зависимости от установки ... в стороны.гакк-приседания с ногами вместе.цель: бедра сбоку.э... платформу с площадкой для ног и упорами для плеч. вы встает... вниз. вы распрямляете ноги, и платформа поднимается вве...
|
|
|
Фруктовые ДИЕТЫ, для красоты, здоровья и УДОВОЛЬСТВИЯ!
|
49
|
|
если вы решили немного похудеть, не отказывая себе ... этом обяза¬тельно пить много жидкости. 2. за день у вас п... запечь яблоки в духовке.виноградная диета ви... радная диета виноградная диета рассчитана на чет... рассчитана на четыре дня. виноград обладает чудесными целебны... для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содерж... овсяные хлопья с виноградом, апельсином и йогуртом.1... половины апельсина, 100 г темного ви...
|
|
|
Питание для спортсменов. М. В. Арансон. Часть 13.
|
48
|
|
плавание, спортивные игры, многоборье); 4. виды с длительными... же, как у человека умственного труда, но с учетом одной осо... избегая в то же время чрезмерного увеличения массы. допустимо ... калорийность дневного рациона для игровых видов сп... не абсолютны, поскольку многое зависит от особенностей орг... спортсмена и конкретного вида игр. основой рациона, к... силы мышц игрокам требуется много белка (ориентировочно 1,5-1,... количество солей, иногда полезно заменять обычную во...
|
|
|
"Токсины усталости" и их нейтрализация в организме (Буланов Ю.Б.)
|
45
|
|
почему к концу тренировки иногда появляются вялость, затормо... очередь это молочная и пировиноградная кислоты - побочные прод... только до молочной и пировиноградной кислоты. причем увеличе... счет активизации бескислородного окисления. в мышцах, наприме... тренировкой доля бескислородного окисления не превышает 15% в... до стадии молочной и пировиноградной кислот и концентрация м... даже небольшого углеводного дефицита организм начинает и... реакцию. молочная и пировиноградные кислоты сдвигают рн кро...
|
|
|
Ногти правильно стригите, проблем избежите.
|
43
|
|
ногти правильно стригите, проблем... ирина алексеенко вросший ноготь имеет свойство серьезно по... мягкие ткани большого пальца ноги причем совершенно по разным ... не обращали на это должного внимания. то ли когда-то спо... что в перспективе не сулит ногтям ничего хорошего.по статист... возникает из-за неправильного обрезания ... о обрезания ногтей. поэтому отечественные и з... снабжаются кровью, тогда и ногти будут расти правильно. при ...
|
|
|
Витамины и БАДы.
|
42
|
|
плакаты с изображением огромного шприца и устрашающей надпись... его тканей, нормального осуществления обмена веществ... недостаточные для полного удовлетворения всех потребно... организма, оптимального осуществления всех связанных... женщин, взрослого трудоспособного населения, пожилых людей. у ... нервно-эмоционального напряжения и стресса, профес... физического и умственного развития детей. особенн... онкологических заболеваний.многочисленные обследования больши...
|
|
|
Многоводие беременности...
|
40
|
|
многоводие беременности... ирина ... ирина алексеенко многоводие - это патологическое со... л и более, то говорят о многоводии. встречается оно в 0,3-... в 0,3-0,6% всех родов.при многоводии у беременной появляются... в животе, недомогание, отеки ног. в связи с чрезмерным накопле... других органов. живот при многоводии может усиленно покрыват... значение при диагностике многоводия имеет узи.причины м... оводия имеет узи.причины многоводия до конца не изучены. ча...
|
|
|
Съешь березовой коры и взбодришься до поры...
|
37
|
|
поэтому ожидать от них лечебного эффекта не следует. те,... достоинства того или иного препарата. все бады мож... (среди них, кстати, много витаминов), которые нейтрали... старения и патогенезе многих болезней, включая рак и бол... зелёный чай и красный виноград.среди растительных препара... препаратов антиоксидантного действия следует упомянуть п... следует упомянуть пикногенол — экстракт коры при... она накапливает особенно много мощных антиоксидантов &mdash...
|
|
|
Спортивное питание, как похудеть, как набрать вес, диета, витамины, очистка организма...
|
34
|
|
и массажа, но и от правильного питания. для набора мышечной... нацелен на программу длительного похудания. 1) опять таки, ог... одна чайная ложка подсолнечного масла раз в два дня. 9) и са... каллорий в виде подкожного жира. как вы помните при наг... бывают протеины разного типа - соевые (из сои), моло... для удаления подкожного жира (meta form heat) - дейс... с желудочным соком. много протеина сыпать не надо - ор... запивать рекомендуется виноградным соком. продавцы советую...
|
|
|
Живительный сок ТРАВ. Рецепты ясновидящей Ванги.
|
33
|
|
положительный результат при многих заболеваниях, при этом кажд... на себя", уточняя дозы.иногда от од... да от одного и того же недуга ванга дает ... на ракии - болгарской виноградной или фруктовой водке. но... в дозировке разных средств. многие из них можно принимать, что... ложке желе, приготовленного из сваренных плодов зрелой б... оливкового масла, топленого воска и вощины. пластырь нал... и этим отваром обливайте больного. 500 граммов технического с...
|
|
