рус  / eng

 Упражнения для мышц рук (бицепсов, трицепсов и предплечий) 97
упражнения для мышц рук (бицепсов, трицепсов и предпл... василенко  сгибания рук со штангой стоя.цель: общее у... развитию массивных рук в большей степени, чем любое ... как вы за счет сгибания рук поднимаете отягощение вверх, ... выпрямленного положения рук, неиспользование никакого дви... стиль выполнения сгибаний рук со штангой. он называл его &q... того, чтобы просто сгибать руки и отводить их от торса. посл... и повторяете.сгибания рук с гантелями сидя на наклонной...
 Упражнения для мышц плеч (дельтовидных) 43
когда ваши верхние части рук параллельны полу, ваши предпл... "выключайте" руки в локтях, когда они выпрямля... в верхней точке сгибания рук с гантелями. из этого несколь... не "выключайте" руки при завершении этого отчасти... отчасти разводящего руки в стороны движения, но продо... на скамью, приведите руки с двумя гантелями к вашим пл... плечам. в исходной позиции руки с гантелями на уровне плеч, ... ритме.жим гантели одной рукой.цель: передние дельтоиды.во...
 Упражнения для мышц груди (пекторальных) 27
когда верхние части рук расположены параллельно к пол... уравновешенное положение рук на грифе, используя хват &quo... из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальны... по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. п... на выпрямленные руки нагруженную штангу, лежа на ... до выпрямленного положения рук. опустите снова, и повторяйте... скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив ... и гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. лад...
 Как убрать бока... 25
в колене. положите правую руку на мяч, а левую заведите за ... при этом поставьте правую руку на пол, а ноги должны быть п... наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. затем... для этого берем гантели, руки опущены вдоль тела, и наклон... из стороны в сторону. руки при этом поднимать не надо.у... прямо, ноги на ширине плеч. руки могут быть на талии или подн... приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в замок и ... описываете полукруг руками через левую сторону так, ч...
 Наши руки нуждаются в хорошем правильном уходе!!! 21
наши руки нуждаются в хорошем правильн... доказано, что на самом деле руки, не подвергающиеся должному ... но, поверьте, ухаживать за руками не трудно, даже без посеще... простых советов по уходу за руками в домашних условиях:1.таки... с водой тщательно вытирать руки. в этом случае заусенцы появ... не будут.3. вода для мытья рук должна быть комнатной темпера... температуры.4. кожу рук следует смазывать специализир... ежедневно.5. для мытья рук следует обязательно выбирать ...
 Сухофрукты - польза для фигуры! 21
сухофрукты - польза для фигуры! ирина... же довольно аппетитные! сухофрукты - это реальное лакомство!эт... и пектин находятся в сухофруктах в полном размере, данное н... следует знать о выгоде сухофруктов:финики выгодакак информато... превосходят все другие сухофрукты. содержат все витамины, не ... всего прочего в данных сухофруктах найдены препарата, ближайш... тракта.  сухофрукты, польза сухоф... ты, польза сухофрукты, сухоф...
 Диета из сухофруктов! 21
диета из сухофруктов! ирина алексеенко сушка ... ирина алексеенко сушка фруктов — это недорогой и пр... способ их хранения. в сухофруктах в значительной мере сохран... которые содержатся в свежих фруктах, их используют для лечебно... правильно питаться. сухофрукты — большие помощники д... 10 дней потребления сухофруктов можно заметить, как посвеж... помнить, что сухофрукты относятся к категории конце... мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, которые являют...
 Как играть в большой теннис 20
жеребьевки участников; в) руководство работой судейского ап... старший судья старший судья руководит проведением соревновани... §4. судья на вышке 1. руководит розыгрышем отдельных ли... в его распоряжение судей и руководит их работой. 3. следит з... и результатах игры. 6. руководит ходом игры самостоятель... игрок должен бросить мяч рукой в воздух (начало подачи) и ... владеющий только одной рукой, может подбросить мяч в воз... возгласом или поднятием руки. б) заявление принимающего о...
 Укус мыши, или синдром запястного канала. 19
«укусом мыши». рука — сложное творение эво... автоматизмом пользуется рукой как инструментом. ... ой как инструментом. рука не только хватает, поднимает... чрезмерно напрягаем запястье руки. таким образом, сухожилия мы... иногда причиной боли в руке может стать остеохондроз шей... позволяет снять напряжение с рук. выход — заменить кресл... упражнения для пальцев рук. они улучшают кровообращение ... также разомнете другие мышцы рук.1. энергично встряхнуть ...
 Быть красивой очень просто, любимые рецепты красоты. 18
ирина алексеенко творожно-фруктовая маска для сухой и раздр... с 1 ч. ложкой любого фруктового сока, добавляю 1/2 яичн... и из одного лимона.если на руках пигментные пятна.чтобы изба... указательный палец руки оберните кусочком марли или ... кожа. и на лице, и на руках она краснеет и шелушится, а... бугорками или трещинами, руки никого не украшают. кроме то... 1 л воды). сначала погрузите руки на 30 сек. в горячий травяно... надо холодной ванночкой. руки высушить и смазать жирным кр...
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230

ТОП СПЕЦИАЛИСТОВ

Валерий
Врач
ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА,А НЕ БОЛЕЗНЬ... Даю любые консультации по акушерству и гинекологии
сергей
Тренер
Даю уроки по большому тенису
Богдан
Тренер
Персональные тренировки от Чемпиона Мира по классическому бодибилдингу


Украинская Баннерная Сеть