рус  / eng

 Питание до и после тренировки 28
меню фитнес-диеты 1-й день завтрак: 2 яйца (1 желток, 2 белка), ... творога. второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренны... салат, яблоко. 2-й день завтрак: 100 г мюсли, 1 стакан обезжи... немного фруктов. второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50... заправкой). 3-й день завтрак: 200 г клубники, 100 г овсянк... омлет из 2 яиц. второй завтрак: банан, 100 г творога. обед:... кукурузы, салат. 4-й день завтрак: 1 грейпфрут, 100 г геркулеса... 1 стакан молока. второй завтрак: банан, 100 г творога. обед:...
 Начинаем день с правильного завтрака 25
начинаем день с правильного завтрака ирина kolibri «... а ирина kolibri «завтрак съешь сам, обед раздели с дру... задумывались, почему именно завтраку придается такое значение? по... такое значение? польза завтрака - для здоровья. пропущенный ... а - для здоровья. пропущенный завтрак означает, что ваш организм ос... на здоровье. правильный завтрак – это уникальная возмож... если вы привыкли пропускать завтрак – вы рискуете набрать л... хорошего настроения. только завтраку под силу справиться с нелегк...
 Диета хорвата - отличная для похудения. 14
за 2 недели.день первый:1-й завтрак: яйцо всмятку (1 шт.), чай, л... ксилитом, сухарь (1 шт.).2-й завтрак: яблоки (100 г).обед: вареный... (10 г), сок.день второй:1-й завтрак: стакан чаю с ксилитом, сухар... ксилитом, сухарь (1 шт.).2-й завтрак: морковный салат (200 г).обед... вода.день третий:1-й завтрак: ветчина (30 г), сухари (20 ш... (20 шт.), чай с ксилитом.2-й завтрак: грейпфрут (150 г).обед: кури... вода.день четвертый:1-й завтрак: плавленый сыр (50 г), хлеб (... стакан чая с ксилитом.2-й завтрак: апельсин (150 г).обед: куриц...
 Диета хорвата - стабильный результат! 14
за 2 недели.день первый:1-й завтрак: яйцо всмятку (1 шт.), чай, л... ксилитом, сухарь (1 шт.).2-й завтрак: яблоки (100 г).обед: вареный... (10 г), сок.день второй:1-й завтрак: стакан чаю с ксилитом, сухар... ксилитом, сухарь (1 шт.).2-й завтрак: морковный салат (200 г).обед... вода.день третий:1-й завтрак: ветчина (30 г), сухари (20 ш... (20 шт.), чай с ксилитом.2-й завтрак: грейпфрут (150 г).обед: кури... вода.день четвертый:1-й завтрак: плавленый сыр (50 г), хлеб (... стакан чая с ксилитом.2-й завтрак: апельсин (150 г).обед: куриц...
 Бразильская диета разрешает мясо. Результат: минус 4-5 кг! 14
на неделюпонедельникзавтрак: 1 банан, 1 апельсин, 1 стака... апельсинового сока.второй завтрак: 1 стакан апельсинового сока,... 1 маленький тост.вторникзавтрак: одно яйцо всмятку, 1 стакан ... стакан яблочного сока.второй завтрак: 1 небольшой тост, 1 стакан я... яблочного сока, 1 тост.средазавтрак: 1 стакан нежирного молока, 1... молока, 1 тост.второй завтрак: 100 г нежирного творога.обед... или 1 небольшой тост.четвергзавтрак: чашка ананасового сока, 60 г... сока, 60 г ананаса.второй завтрак: чашка ананасового сока, 1 не...
 Три кита правильного завтрака для ШКОЛЬНИКА. 13
три кита правильного завтрака для школьника. ирина алексе... доказали, что домашний завтрак совершенно необходим детям. ш... день полноценный, сытный завтрак, лучше учатся и реже страдают... нагрузки не успевший позавтракать ребенок испытывает такой д... и ужина.три кита правильного завтракаспециалисты считают, что ... аспециалисты считают, что завтрак для ребенка должен состоять и... — основа детского завтрака. но как быть, если ваше чадо... и норовит либо пропустить завтрак вообще, либо схватить на ходу...
 5 Первопричин завтракать! Часть 1. 10
5 первопричин завтракать! часть 1. ирина алексеенк... собственно брезговать верным завтраком глупо. отчего? давайте осмо... в выгоду повседневного завтрака.1. заряд бодрости и энергиид... считают, собственно завтрак – данное лучший прием з... процентов. адекватно позавтракав, возможно лучше и скорее со... и отдыха. идеальнее всего завтракать в 9 часов утра.2. позитивн... настройверный и сладкий завтрак, необыкновенно в приятной без... проверили, собственно, позавтракав, человек в протяжении дня н...
 Предновогоднее похудение! 10
зелени.2. второй день.на завтрак следует съесть варёное яйцо и... чай без сахара.на второй завтрак следует съесть апельсин и ябл... кефира.3. третий день. на завтрак: мюсли (тропический вкус) с к... кофе), без сахара.на второй завтрак: грейпфрут. на обед: смесь из... четвертый день.на завтрак: кусочек колбасы и кусочек сы... чай или кофе. на второй завтрак: любой фрукт (или фруктовый с... сыра с чаем.5. пятый день. завтрак: яичница (2 куриных яйца), ча... яйца), чай. на второй завтрак: стакан кефира.на обед: варён...
 Предновогодняя диета: худеем к праздникам за неделю!!! 10
зелени.2. второй день.на завтрак следует съесть варёное яйцо и... чай без сахара.на второй завтрак следует съесть апельсин и ябл... кефира.3. третий день. на завтрак: мюсли (тропический вкус) с к... кофе), без сахара.на второй завтрак: грейпфрут. на обед: смесь из... четвертый день.на завтрак: кусочек колбасы и кусочек сы... чай или кофе. на второй завтрак: любой фрукт (или фруктовый с... сыра с чаем.5. пятый день. завтрак: яичница (2 куриных яйца), ча... яйца), чай. на второй завтрак: стакан кефира.на обед: варён...
 Диета АНГЕЛА. 9
с интервалами 2-3 часа: в завтрак - в 8:00; в перекус - в 10:30... на неделю: понедельник завтрак: 2 вареных яйца. перекус: гре... апельсин.вторник завтрак: вареное яйцо, сыр - 30 г. пе... апельсин.средазавтрак: творог 5% жирности - 200 г. ... яблоко.четверг завтрак: омлет из двух яиц. перекус: ... апельсин.пятница завтрак: вареное яйцо, нежирный творо... груша.суббота завтрак: творог - 200 г. перекус: яго... апельсин.воскресенье завтрак: омлет из двух яиц. перекус: ...

ТОП СПЕЦИАЛИСТОВ

Валерий
Врач
ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА,А НЕ БОЛЕЗНЬ... Даю любые консультации по акушерству и гинекологии
сергей
Тренер
Даю уроки по большому тенису
Богдан
Тренер
Персональные тренировки от Чемпиона Мира по классическому бодибилдингу


Украинская Баннерная Сеть