рус  / eng

 Питание до и после тренировки 14
50 г обезжиренного творога. второй завтрак: фруктовый салат, обе... 2 яйца, немного фруктов. второй завтрак: 1 стакан морковного ... г овсянки, омлет из 2 яиц. второй завтрак: банан, 100 г творога... геркулеса, 1 стакан молока. второй завтрак: банан, 100 г творога... омлет, стакан сока. второй завтрак: 1 стакан овощного со... г гречки, 1 стакан молока. второй завтрак: творог, банан. обед... из 2 яиц, 100 г гречки. второй завтрак; 100 г творога, перси... молока, 2 яйца. второй завтрак: 70 г риса, 1 персик....
 Как играть в большой теннис 11
того, как он коснется земли второй раз; удар по мячу может быть ... поле подачи, и стоя на второй позиции - во второе поле пода... подать в то же поле. после второй неправильной подачи очко счит... подачи (ни первой, ни второй), если принимающий еще не гот... о неготовности ко второй подаче учитывается только в в... поочередно с первой и со второй позиции подачи (см. п. 3). пр... партнер игрока, подающего во второй игре, подает в четвертой. так... при розыгрыше четных - из второй. если обнаружится, что подача...
 Как убрать бока... 7
как убрать бока... нина cтоян для мног... – это больная тема. убрать бока – достаточно пробл... то все обязательно получится!убрать бока можно разными способами.... можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи... на фитболе для того, чтобы убрать бока. как вы понимаете, их го... несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока. несмотря на кажущу... йоги для того, чтобы убрать бокапоза воинавстаньте прямо ...
 Здоровый способ жизни. Зарядка для красоты и здоровья 7
печи, поднять голову. подбородок выдвинуть как можно дальше вп... о стол и положив на руки подбородок, поднимать его руками вверх. ... руку, другую поставив под подбородок, наклонить голову. на вдохе с... поднять голову. вытянуть подбородок вперед, сделать глубокий вдох... за шею обе руки, повернуть подбородок вправо и сделать вдох, затем ... вдох, затем повернуть подбородок влево и сделать выдох.* свеси... движением поднять подбородок влево, опустить на грудь, дав...
 Бразильская диета разрешает мясо. Результат: минус 4-5 кг! 7
1 стакан апельсинового сока.второй завтрак: 1 стакан апельсиново... 1 стакан яблочного сока.второй завтрак: 1 небольшой тост, 1 ... нежирного молока, 1 тост.второй завтрак: 100 г нежирного твор... сока, 60 г ананаса.второй завтрак: чашка ананасового со... сока манго, 1 небольшой тост.второй завтрак: 1 яблоко, 1 апельсин... яблочного сока, 1 тост.второй завтрак: 150 г салата из варе... 1 банан, 1 гроздь винограда.второй завтрак: 1 стакан виноградног...
 Предновогодняя диета: худеем к праздникам за неделю!!! 6
отрубей или любой зелени.2. второй день.на завтрак следует съест... и выпить чай без сахара.на второй завтрак следует съесть апельс... (или кофе), без сахара.на второй завтрак: грейпфрут. на обед: ... и масла; чай или кофе. на второй завтрак: любой фрукт (или фру... (2 куриных яйца), чай. на второй завтрак: стакан кефира.на обе... яйцо и молочная сосиска.на второй завтрак: кефир. в обед: рис с...
 Предновогоднее похудение! 6
отрубей или любой зелени.2. второй день.на завтрак следует съест... и выпить чай без сахара.на второй завтрак следует съесть апельс... (или кофе), без сахара.на второй завтрак: грейпфрут. на обед: ... и масла; чай или кофе. на второй завтрак: любой фрукт (или фру... (2 куриных яйца), чай. на второй завтрак: стакан кефира.на обе... яйцо и молочная сосиска.на второй завтрак: кефир. в обед: рис с...
 Супер-спектакль. Обезглавленный "Ньюкасл" одержал волевую ничью с "Арсеналом". 5
туре на шесть недель выбыл второй по значимости форвард команды... забивают второй гол! снова андрей аршавин сво... первая половина матча.второй тайм начался с крайне неприят... на ногу бесту, который со второй попытки не промахнулся.кто мо... к "точке" и во второй раз переиграл щясны. а через ...
 "Твенте" получил серьёзную пощёчину от "Вильярреала". 4
отличиться. на тридцать второй минуте удалось устроить рейд ... мяч в ворота соперника. второй тайм хозяева поля начали с то... сумели отличиться второй раз. вновь были нарушены прав... боскера капитулировать во второй раз. а на восемьдесят девятой...
 Всё потеряно, кроме чести "Манчестер Сити" – "Вест Бромвич" - 3:0 4
ударом переиграл майхилла во второй раз в матче, обыграл соперник... одемвингие. арбитр матча во второй раз показал на "точку&qu... повлиял на качество игры. второй тайм намного хуже первого, хо... мячом в центре поля уже весь второй тайм."манчестер сити&quo...

ТОП СПЕЦИАЛИСТОВ

Валерий
Врач
ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА,А НЕ БОЛЕЗНЬ... Даю любые консультации по акушерству и гинекологии
сергей
Тренер
Даю уроки по большому тенису
Богдан
Тренер
Персональные тренировки от Чемпиона Мира по классическому бодибилдингу


Украинская Баннерная Сеть