рус  / eng

 Питание для спортсменов. М. В. Арансон. Часть 5. 10
владислав ткачук глава 5 углеводы  основной источник энерг... для нашего организма. углеводы могут перерабатываться в орга... животным крахмалом).  углеводы состоят из кольцеобразных мол... одно-два кольца, такие углеводы традиционно называют "пр... ферментов.  простые углеводы содержатся во фруктах и ягода... самом деле, не все усвояемые углеводы одинаковы. скорость их усвоен... поэтому высокогликемические углеводы при неумеренном употреблении ... диабета.  наоборот, углеводы с низким гликемическим индекс...
 Питание для спортсменов. М. В. Арансон. Часть 12. 9
жира, делая основной упор на углеводы (до 70 процентов). типовое со... типовое соотношение белок:углеводы:жир в рекомендуемых диетах пр... вы наверное помните, что углеводы с высоким гликемическим индек... при соотношении белок: углеводы: жир 2:7:1 - это 111 грамм жи... различных белков. далее, углеводы способствуют "сохранению... высокогликемические углеводы, также не обосновано. что же ... а при аэробных нагрузках - углеводы. мне, крайнему эктоморфу, мож... должна включать в основном углеводы, некоторое количество белка и...
 Питание для спортсменов. М. В. Арансон. Часть 13. 7
по данным литературы: углеводы 60-65%; жиры 20-25%; белки 10... как всегда, являются белки и углеводы. достаточно высокое содержани... питательные вещества. углеводы, жир и белок должны присутств... жир 31-32 процента; углеводы 49-50 процентов. в любом случ... причинам, описанным выше). углеводы как основной источник энергии... на то, чтобы соотношение углеводы:белок в пище не опускалось ни... значение приобретают жир и углеводы, поскольку нагрузки имеют поч...
 Белки. Жиры. Углеводы. Аминокислоты. 5
белки. жиры. углеводы. аминокислоты. максим марчен... белок.   ii. жиры и углеводы мы коснемся этих макронутриен... только вкратце. и жиры, и углеводы являются главным образом энер... рекомендуемые сложные углеводы – это крупяные изделия,... белки, жиры, аминокислоты, углеводы, спорт, здоровье ...
 Отличные варианты борьбы с лишним весом. Часть 4. 5
алексеенко   все углеводы разделяются на несложные и тр... собственно обыкновенные углеводы ( которые присутствуют в лако... необходимы трудоемкие углеводы – овощные культуры, кру... позабудете про обыкновенные углеводы и перейдете в ежедневном корм... обязаны быть белки, трудные углеводы и немножко нужных жиров.наблю...
 Диета для идеальной кожи! Часть 3. 4
вполне отсутствуют обычные углеводы – белоснежный хлеб, мак... каждодневного меню. данные углеводы увеличивают уровень инсулина ... в небольших числах трудные углеводы: хлеб из целостного зерна, бу... пытки высочайшего вида). эти углеводы перевариваются длиннее и в сл...
 Оздоравливаем кожу! Часть 3. 4
отсутствуют простые углеводы (белый хлеб, макароны, рис, к... ежедневного рациона. эти углеводы повышают уровень инсулина в к... количествах сложные углеводы: хлеб из цельного зерна, кори... муки высшего сорта). такие углеводы перевариваются дольше и поэто...
 Что кушать после тренировки 4
похудения в безопасности.углеводы. около 60% калорий (которые с... организму больше нужны углеводы, чем белки. именно ... , чем белки. именно углеводы идут на восстановление гликог... после тренировки.белки. хотя углеводы крайне важны, не стоит забыва...
 Метод похудения №2. Разберёмся в питании! 4
следует есть мало, но часто.углеводы бывают простые и сложные. про... простые и сложные. простые углеводы (сладости, печенье, хлеб, сла... следует употреблять сложные углеводы, которые содержаться в овощах... содержаться белки, сложные углеводы и небольшое количество полезн...
 Особенности выбора спортивного питания. 4
организм. желательно чтобы углеводы - источник энергии для мышечн... олигосахариды и сложные углеводы продолжительнее и равномернее... и равномернее. именно эти углеводы позволяют значительно повысит... нагрузки принимать простые углеводы, которые в большом количестве...
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

ТОП СПЕЦИАЛИСТОВ

Валерий
Врач
ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА,А НЕ БОЛЕЗНЬ... Даю любые консультации по акушерству и гинекологии
сергей
Тренер
Даю уроки по большому тенису
Богдан
Тренер
Персональные тренировки от Чемпиона Мира по классическому бодибилдингу


Украинская Баннерная Сеть